Aveiro em Movimento
O Aveiro em Movimento é um programa municipal de promoção da saúde ativa, concebido pela Câmara Municipal de Aveiro com o objetivo de aumentar os níveis de atividade física regular da população, reduzir o sedentarismo e melhorar a qualidade de vida e a autonomia funcional dos cidadãos do concelho.O programa assenta num princípio estruturante: o exercício físico não é um complemento ao sistema de saúde — é uma política pública de prevenção, sustentabilidade e bem-estar coletivo.
- Avaliação funcional individualizada e prescrição de exercício baseada em evidência científica.
- Programas comunitários acessíveis em todo o território do concelho, com princípio de equidade.
- Articulação com o sistema de saúde, escolas, associações e parceiros institucionais.
- Monitorização com indicadores objetivos e acompanhamento longitudinal dos participantes.
O Percurso do Cidadão
O Aveiro em Movimento organiza-se em torno de um percurso claro e estruturado, que acompanha o cidadão desde a avaliação inicial até à integração em programas regulares de atividade física:
1
AVALIAR — Avaliação funcional no GMAPE (Mercado Manuel Firmino): composição corporal, força muscular, equilíbrio e capacidade funcional.
2
PRESCREVER — Prescrição individualizada de exercício, ajustada ao estado de saúde, condição física e objetivos de cada pessoa.
3
ACOMPANHAR — Integração em programas comunitários nas 10 freguesias, Domingos em Movimento mensais, e acompanhamento técnico continuado.
2
PRESCREVER — Prescrição individualizada de exercício, ajustada ao estado de saúde, condição física e objetivos de cada pessoa.
Componentes do Programa
Gabinete Aveiro em Movimento — Gabinete Municipal de Avaliação e Prescrição do Exercício
Localizado no Mercado Manuel Firmino, em Aveiro, o GMAPE é a porta de entrada estruturada para a saúde ativa no concelho. É o espaço central de avaliação funcional, prescrição de exercício individualizada e acompanhamento técnico continuado dos participantes.
Domingos em Movimento
No primeiro domingo de cada mês, Aveiro transforma-se num espaço de movimento coletivo. Os Domingos em Movimento decorrem no Cais da Fonte Nova e integram atividades abertas à população, gratuitas e intergeracionais.
Dinâmicas Locais por Freguesias
O programa estende-se às 10 freguesias do concelho, com atividades regulares e adaptadas a cada território. O modelo adota um princípio de equidade territorial: a intervenção é mais intensiva nas freguesias com menor oferta organizada e menor taxa de participação em atividades físico-desportivas, com reforço gradual nas restantes.
Literacia em Saúde — Workshops Temáticos
Ao longo do programa, são promovidas sessões de formação abertas à população, com base científica e linguagem acessível, abordando temas como:
- Prevenção de doença crónica através do exercício físico
- Importância do treino de força no envelhecimento
- Exercício físico e saúde mental
- Nutrição, recuperação e bem-estar
- Envelhecimento ativo e autonomia funcional
Estas sessões envolvem profissionais de saúde, especialistas do exercício e parceiros institucionais, reforçando a base científica do programa e a literacia em saúde da população.